Hvorfor dæktryk er din cykels vigtigste (og billigste) “upgrade” Vi sparer op til de nyeste carbonhjul, opgraderer til elektroniske gear eller køber en aero-hjelm for at vinde de sidste par sekunder til skiltespurten. Men vidste du, at du kan hente markant mere fart – helt gratis – blot ved at trykke på en ventil? Dæktryk…
Lad os være helt ærlige: Der er intet, der kan ødelægge en god søndagstur som lyden af en knasende kæde eller gear, der hopper, fordi drivlinjen er begravet i gammelt vejgrus og sort olie. Men vidste du, at en beskidt cykel faktisk er en direkte modstander for dine ben? Snavs skaber friktion, og friktion stjæler…
Hvis du nogensinde har hørt folk kaste om sig med watt-tal, som var de aktiekurser, så har du sikkert hørt ordet FTP. Men FTP er meget mere end bare et tal, man bruger til “blærerøvseffekten”, når man skal sammenligne ben med andre cykelryttere. FTP er i virkeligheden et vigtigt værktøj til at optimere sin træning…
Du står i gangen, kigger på din Garmin eller Wahoo cykelcomputer, og konstaterer, at termometeret siger 8 grader. Er det tid til de tykke vintertights, eller kan du nøjes med løse ben? Tøjkrisen er reel, og der er ikke noget værre end at spilde dyrebar træningstid på at skifte tøj halvvejs eller – endnu værre…
Arbejdsdagen har trukket ud og du har præcis 60 minutter til rådighed, før solen går ned, eller Zwift-løbet starter. Du hopper på cyklen og kører “det bedste du har lært”. Du kommer hjem, er træt og føler, du har givet den gas – men formkurven står stille. Problemet er ofte, at vi motionister træner i…
Vi kender det alle sammen. Du sidder i sadlen, solen skinner, og du føler dig som Tadej Pogačar på en god dag. Men pludselig, som om nogen trak stikket ud af væggen, forsvinder energien. Benene bliver til beton, humøret styrtdykker, og du ville sælge din førstefødte for en lunken cola og en Snickers. Du er…