Hvad er FTP, og hvordan laver man en FTP-test?
Hvis du nogensinde har hørt folk kaste om sig med watt-tal, som var de aktiekurser, så har du sikkert hørt ordet FTP. Men FTP er meget mere end bare et tal, man bruger til “blærerøvseffekten”, når man skal sammenligne ben med andre cykelryttere. FTP er i virkeligheden et vigtigt værktøj til at optimere sin træning…
